10月3回目 ジョギング バージョンアップ [ジョギング]
前回から 約2週間 あいてしまった
先週は 残業続きで 走る暇がなかった
昨夜は ちょっと 気合い 入れました
新たに ジョギングツールとして
Suunto（スント） t1c です
時間と 心拍数が 計れます
最大心拍数の 70～80％で
走ると 体力 心臓 ともに
強化されるようで それを目安に
走るつもりだったのですが
設定を 忘れてしまって
実際 走ってみると
80％以上で 走っていたようです
今日は やけに辛いな～
って 感じては いたのですが…
5.17km 37分51秒
先週は 残業続きで 走る暇がなかった
昨夜は ちょっと 気合い 入れました
新たに ジョギングツールとして
Suunto（スント） t1c です
SUUNTO(スント) t1c Black SS01356901 【日本正規品】
- 出版社/メーカー: SUUNTO(スント)
- メディア: スポーツ用品
時間と 心拍数が 計れます
最大心拍数の 70～80％で
走ると 体力 心臓 ともに
強化されるようで それを目安に
走るつもりだったのですが
設定を 忘れてしまって
実際 走ってみると
80％以上で 走っていたようです
今日は やけに辛いな～
って 感じては いたのですが…
5.17km 37分51秒
2010-10-19 13:07
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