走り初め

今年最初の　ジョギング

昨夜は　ちょっと冷えていた

いつもと　同じ　時間帯だったけど

まだ　4日　だということもあり

他に　走っている　人は

見当たらなかった


12月に　旅行で

体重増加　しために

まだ　今までどおりに　走れない

体が　重いと

膝に　負担がくる


ジョギングを　続けることで

自己管理にも　つながるな～って

実感

4.7km　38分53秒

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